Venušine guličky a kegelove cviky

Počuli ste už o venušiných guličkách alebo Kegelových cvikoch? Určite áno, pretože minimálne venušine guličky sú súčasťou väčšiny filmov s erotickou tématikou. Avšak v prípade týchto guličiek nejde iba o sexuálnu pomôcku. Obe z menovaných sú aj skvelý spôsob, ako aktivovať svaly panvového dna.

Okrem toho, že svaly panvového dna slúžia ako stabilizačný systém nášho tela, sú tiež zodpovedné za orgazmus a sexuálne vzrušenie. Preto ak ich precvičujte, je to kľúč ku kvalitnému sexuálnemu životu.

Čo sú to Venušine guličky?

Venušine guličky sú niekedy jedna, ale zvyčajne dve guličky, ktoré sú spojené tenkou silikónovou šnúrkou. Zavádzajú sa priamo do vagíny. Chcete ešte viac vzrušenia? Stáva sa, že ešte obsahujú aj ďalšie skryté guličky. Tie pri každom pohybe kmitajú a to vyvoláva ďalšiu stimuláciu panvového dna. Aké účinné, však? Vďaka týmto guličkám si žena lepšie uvedomuje svaly panovového dna a je to skvelý spôsob, ako tieto svaly aktivovať.

 

3 dôvody, prečo si zaobstarať Venušine guličky

Výhody tohto malého zázraku sa častokrát spájajú so sexuálnym vzrušením a s jednoduchším dosiahnutím orgazmu, ale to zďaleka nie je jediný benefit, ktorý guličky prinášajú. 

Tu sú dôvody, prečo sú skvelé:

  • Dosiahnete intenzívnejšie vzrušenie

Fakt, že guličky pomáhajú stimulovať svaly panvového dna prináša, že sa žena učí silou vôle sťahovať a uvoľňovať svaly. Tým, že sťahuje svaly na pošve zvyšuje svoje, ale aj partnerove vzrušenie. Cvičenie s guličkami umožňuje uvedomiť si svoje vlastné vzrušenie vo vnútri a svaly, ktoré je možné ovládať. Sústredíte sa na svoje vlastné telo a budete si uvedomovať to, čo cítite.

  • Dosiahnutie vaginálneho orgazmu

Vaginálny orgazmus je vnútorný orgazmus, ktorý na rozdiel od orgazmu dráždením klitorisu trvá dlhšie a je oveľa intenzívnejší. Preto stojí za to ho zažiť. Nie každá žena však dokáže tento orgazmus zažiť a práve guličky sú jedným zo spôsobov, ako sa k nemu dopracovať. Keďže sú vďaka Venušiným guličkám svaly panvového dna aktívnejšie, je väčšia šanca, e budú konktrakcie silnejšie a intenzívnejšie a vy tento orgazmus dosiahnete.

  • Ďalšie benefity

Benefity v oblasti sexuálneho života nie sú zďaleka jediné, kde dokážete s týmito guličkami získať. Pomáhajú riešiť tiež menštruačné bolesti, pretože umožňujú lepšie prekrvenie oblasti malej panvy a tiež zvyšujú pružnosť svalov. Práve to účinne tlmí a odstraňuje menštruačné bolesti.

Nesmiernym benefitom je aj prevencia pred gynekologickými problémami. S vekom totiž svaly ochabujú a to vedie k poklesu orgánov malej panvy. Tento problém sa cvikmi úplne odstrániť nedá, ale dá sa potlačiť.

Kegelove cviky

Teraz však už ku Kegelovym cvikom. Počuli ste niekedy o nich? S touto účinnou teóriou prišiel v roku 1948 americký gynekológ Arnold Kegel. Jeho cieľom bolo práve zabezpečiť pre ženy väčšiu vzrušivosť a ľahšie dosiahnutie orgazmu. Kegelove cviky sa zameriavajú na precvičovanie a spevnenie svalov v oblasti pošvy, močovej trubice, konečníka a celkovo panvového dna. Sú však účinné aj pre mužov, pretože vedú k väčšej erekcii a oddialeniu ejakulácie. Základ týchto cvikov je vo vedomom sťahovaní svalov, podobne ako keď zadržujete moč pri močení. Spočívajú v rytmickom sťahovaní svalstva a ich následnom uvoľňovaní. Ak chcete cvičiť dôsledne, znamená to trikrát do dňa v intervale 30 až 40 sťahov a uvoľňovaní. Na začiatok môžete začať s krátkymi sťahmi, postupne ich však predlžujte. Ich dĺžka môže byť až 10 sekúnd. V každom prípade sa zamerajte na to, aby cvičenie prebiehalo v krátkom časovom rozmedzí. Iba tak budú účinné. Nezadržiavajte dych a nesťahujte zároveň iné svaly. Druhý spôsob, ako cvičiť Kegelove cviky sú práve Venušine guličky. Prečo nevyskúšať tieto metódy, keď si vďaka nim môžete zabezpečiť intenzívnejší sexuálny zážitok a množstvo ďalších benefitov. Prečítajte si aj veľmi zaujímavý článok zmyselná erotika

 

Stránka s erotickým obsahom

Nachádzate sa na stránke s erotickým obsahom.
Mali ste už 18 rokov?

Tieto stránky sú určené len osobám starším ako 18 rokov. Pokiaľ ste ešte nedovŕšili vek 18 rokov opustite tieto stránky kliknutím na tlačidlo NIE.